겨울철 건조함에서 벗어나기!

안녕하세요!

관리하는 꾸담이입니다. 

요즘 날씨가 훅 추워졌습니다. 

그와 함께 찬바람도 함께 찾아왔습니다. 

 

겨울철에 추운 날씨와 함께 찾아온 것이 바로 건조함입니다. 

오늘은 이 건조함을 벗어나기 위한 방법에 대해 이야기해보려고 합니다. 

우리의 소중한 피부를 지키기 위한 방법! 

한번 알아볼까요? 

 

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추운 겨울이 오게 되면 건조함을 피할 수가 없죠? 

바깥의 찬 공기와 실내의 히터와 같은 따듯한 공기를 맞게 되면서 

온 몸이 건조함에 시달리게 됩니다,

 

이 건조함의 원인은 바로

공기 중 수분 함량이 낮아지기 때문입니다. 

 

공기 중 습도가 낮아지게 되면서 땀 분비가 줄어들게 되고 

온도가 내려가면서 피부의 피지선이 작아지게 되면서 피지 분비도 적어집니다. 

그로 인해 각질이 그대로 남아 각질층도 두터워지게 됩니다. 

 

이로 인해 건조한 피부가 생기게 되고 

간지러움이 유발하게 되는 것입니다. 

 

그럼 이 건조함에서 벗어나기 위한 방법은!

 

 

1. 충분한 수분 섭취 

건조함을 잡기 위해 가장 중요한 것은 수분 섭취입니다. 

피부에 직접 바르는 수분 섭취도 중요하지만 

수분을 충분히 섭취해주어야만 체내의 수분 보충이 가능하게 됩니다. 

그로 인해 하루에 7~8잔 이상의 물을 마셔주는 것이 중요합니다. 

2. 겉 보습, 속 보습을 채워 피부의 장벽 가꿔주기 

수분 섭취를 해주었다면, 수분이 피부에 남아있게 해주는 것이 필요합니다. 

보습력이 좋은 제품을 발라주면서, 장벽을 가꿔주어야 건조함에서 벗어날 수 있습니다. 

3. 실내 온도와 습도 유지하기

겨울철이 건조한 이유는 난방기구의 사용입니다. 

이 기구를 오래 사용하게 되면서 피부 수분이 급격하게 낮아지게 됩니다. 

그러니 적정온도를 유지하거나 자주 환기를 시켜주는 것이 중요합니다.

더불어, 가습기를 사용하여 실내의 건조함을 잡아주는 것을 추천드립니다.

4. 피부 각질 정리 및 수분 추가하기

겨울에 각질이 잘 쌓이는 계절입니다.

이 각질은 피부의 수분이 없기 때문에 일어나는 일이기도 하는데요. 

이로 인해 주 2~3회 각질제거를 해주고 보습크림을 발라주어 자극을 최소화해줍니다.

그리고 마스크팩, 수분크림 등으로 수분을 충전시켜주는 것이 중요합니다. 

 

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오늘은 이렇게 겨울철 건조함에 대해 알아보았습니다. 

겨울철 건조함에서 벗어나기 위한 방법들로 

이 겨울 건조함에서 벗어나시길 바랍니다.