요즘 그릭요거트가 다이어트 식품으로 많은 인기를 끌고 있는데요. 그릭요거트는 일반 요거트에서 유청을 제거한 식품인데요. 일반 요거트보다 단백질 함량이 높고 탄수화물의 함량이 적어 많은 다이어터들에게 환영받는 식품입니다. 그래서 이번에는 이 다이어트 그릭요거트에 대해 알아보려고 합니다.
요즘
요즘은 그릭요거트로 유명한 곳인데요. 100g 기분 단백질 함량이 11g이며 당류가 2g으로 낮은편에 속하는 그릭요거트로, 식사대용이나 간식용으로 모두 좋은 그릭요거트입니다. 요즘 그릭요거트는 꾸덕하고, 고소하며, 신맛이 적은 편인데요. 100g씩 판매하기 때문에 휴대가 편하며, 가장 기본적인 플레인 그릭요거트부터 녹차, 마카다미아, 블루베리콩포트 등 다양한 맛의 그릭요거트를 판매하고 있습니다.
커클랜드
다음 추천할 다이어트 그릭요거트는 커클랜드의 그릭요거트입니다. 이 그릭요거트는 당류가 3g로 낮은 편에 속하면서 단백질이 10g 들어있어 다이어트용으로 추천하는 그릭요거트입니다. 크림치즈와 같이 단단해서 빵에 발라먹거나 그래놀라 등 견과류와 같이 먹어도 맛있는 무지망 다이어트 그릭요거트로 추천드립니다.
룩트
룩트 아이슬란딕 요거트 마일드는 누적판매가 100만개 이상으로 다이어터들에게 많은 사랑을 받는 그릭요거트입니다. 룩트 그릭요거트는 당류가 3g 미만이며 단백질은 10g 이상 함유되어 있는데요. 저지방원유를 3배 농축하여 쫀득한 제형을 자랑하며 부드럽고 깔끔한 우유맛이 특징인 그릭요거트입니다.
그릭데이
그릭데이 그릭요거트 시그니처는 100g 기준 당류가 1.86g이며 단백질이 11g이 함유되어 있는 그릭요거트입니다. 오늘 소개한 그릭요거트의 경우 당류가 가장 적으며 단백질 함량도 높은 편으로 다이어터들에게 환영받는 다이어트식품입니다. 이 그릭요거트는 그리스 전통의 스트레인 공법을 이용해 만들어 단단하고 꾸덕한 맛을 자랑하고 있는 그릭요거트입니다.
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